Zobrazují se příspěvky se štítkemjarní nakopávací deník. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemjarní nakopávací deník. Zobrazit všechny příspěvky

středa 31. května 2017

31.května - Poslední

A poslední květnový den je tu. Uteklo to, že?
Měli jsme to takové "lehce" náročné, ale je to za námi a já doufám, že ze sekce marodění máme vybráno na dlouho!

Dneska to bylo o mnohem lepší než včera, co se týče teploty.
Ač jsme se dopoledne dosti motali na jednom místě a nemohli najít Geis, tak jsme si to užili.
Dětem jsem slíbila zmrzlinku a doufala, že se na těch svých "kárách" řádně vyjezdí a večer padnou. No, tak je půl desáté a konečně usnuly. Co vám budu povídat, ty předpoklady se málokdy vyplní.

A tak jdu zalehnout ke knize, konečně!

Jinak své jarní nakopávání převádím v týdenní hlášení. Aspoň bude třeba i víc těšení. Z mé strany určitě.

Mějte se bájově,

mávám,
Safienka

úterý 30. května 2017

30.května - Jen si tak trsnout

Jedno ledové kafe a venku 33st.
Zjistila jsem zajímavou věc. Nejen sluníčko mi dokáže vylepšit náladu, ale je to i hopsání a poskakování do hudby. Taková směs salsy, samby, jivu a hulahopu. Dneska mě to až překvapilo, jaký to na mě mělo účinek. Opravdu že jo.

Odpoledne jsem si i přes to vedro chtěla zacvičit a na začátek jsem se potřebovala trochu rozpohybovat, rozehřát (ne že bych z toho dusna nebyla rozehřátá, ale víte jak..). A protože Maruška přišla s tím, že chce nějakou pěknou písničku, pustily jsme si jednu pěknou taneční a začaly tančit po kuchyni a byla to opravdu sranda a pěkná zahřívačka. A bylo mi u toho moc fajn. Prostě si jen tak zakřepčit, když to bude ještě jako zahřívací bonus k cvičení, tím líp.

A co udělalo dneska radost vám? :-)


Safienka

pondělí 29. května 2017

29.květen - Hukot jménem pondělí

Ahoj po víkendu :-)

Jak už jsem psala v posledním příspěvku, tak jsem si dala na víkend pauzu, protože jsem byla na kurzu Aromaterapie. No, co vám budu povídat, bylo to skvělé! Plánuji speciální článek. O tom, jaké to bylo, kde to bylo, jak to probíhalo, co jsem se zajímavého dozvěděla (nejlepší postřehy a zajímavosti), co jsem si objednala a jak mě to celkem obohatilo. Takže je se na co těšit. Každopádně dorazila jsem včera večer, stihla ještě uspat děti a padla do postele.

A dneska to byl takový nějaký hukot. Mám pocit, že jsem se vůbec nezastavila a stalo se strašně moc věcí najednou.
Takže tak nějak v bodech.

- Maruška šla po dlooooouhé době do školky, takže to bylo ráno přemlouvání, buzení, rychlopřípravy a ještě rychlejší odchod, protože nestíhačka.
- Potom po dlouhé době výšlap do města, kde jsme potkali asi 10 bagrů, traktorů, náklaďáků a autobusů...takže spousta juch, juch, ach, ach a milion zastávek.
- Po dlouhé době rozptyl hraček po celé zahradě a vedro.
- Vedro, vedro, vedro a velkou čoud v nedalekém skladišti chemických materiálu. No, takže lehce panika, cože to jde do vzduchu, hysterické dítě a chvilka doma, kde jsem lítala od okna k oknu, zavírala pořád jedno okno za druhým.
- Po uklidnění nastal návrat na zahradu, kde jsem stihla nafouknout bazének, nalít do něj vodu, opět rozptyl všech hraček všude, vypít kafe, zasázet rajčata a okurky, uplácat pár báboviček, posbírat listy pampelišky, zalít všechno a navrátit se domů.
- Kde byly mušky a to nějak nemohla rozdýchat Maruška, takže trávila většinu času v koupelně a já se snažila pobít ta lítající prťata.
- Narvala jsem děti do vany, udělala palačinky, převyprávěla pohádku a padla.

A jaké bylo vaše pondělí? :-))




Safienka

středa 24. května 2017

24.květen - Jak zabavit děti

Víte, že za 7 měsíců bude Štědrý den? :D ok, vtip na úvod.

Ale tak, dneska je to nějak lepší jak včera. Dokonce jsem si s dětmi zahrála pár her a vyžehlila jsem velkou kopu prádla (ehm ještě kus mě čeká na půdě)...ale tak radost.

Hry pro inspiraci

Kuželky (s tvořivým nápadem výroby kuželek z kartonů) a potom asi na 10min chvilka zábavy pro děti.


Hraní na divočinu, kdy se děti snažily utéct před krokodýly a plavaly v lodičce. Zábava asi na 20min plus několik řevů z důvodu mlácení vařečkou (a já to nebyla).




Jinak se ozvu až v pondělí, možná v neděli. Zítra odjíždím na kurz Aromaterapie s Karlem Hádkem, Na psaní nebude čas :-) Červen bych už ráda pojala opět po starém a nebo ještě možná dělala týdenní články o tom, co se dělo zajímavého. Protože to i mě samotnou baví číst na svých oblíbených blozích.

Tak se mějte a smějte,
Safienka

úterý 23. května 2017

23.květen - Dva jednoduché recepty

Začalo to příjemně, oblíbenou snídaní, kterou teď dělám denně.

Mug cake
1/2 banánu
1 vajíčko
skořice dle libosti
trochu kokosového nebo mandlového mléka
60 pomletých ovesných vloček
To všechno dám/rozmačkám do hrnečku a dám na 2min do mikrovlnky. Tradá. Nazdobit a výborná snídaně je na světě :-)



Dalším dobrým počinem byl oběd, kdy jsem po dlouhé době udělala brokolicovou polévku a zeleninový salát s kuřecím.

Brokolicová polévka (původní recept je jiný, dnešní byl dosti zjednodušený)
1/2 brokolice
2 menší brambory
sojová omáčka
sůl
pepř



Na oleji jsem lehce osmahla brokolici pokrájenou na kousky a brambory a zalila vodou, asi 0,5l. Vařila jsem pod pokličkou do změknutí. Potom jen osolila, opepřila, rozmixovala a dochutila sojovou omáčkou. Tradá.

No a odpoledne mi na další zlepšení nálady přišly dva výtisky knih, na které už se moc těším!



Krásný zbytek večera,
Safienka


PS: Po dlouhé době jsem se dostala k odprašování knihovny a našla spoustu knih, které si potřebuji přečíst. Takže příště prostě neoprašovat....:D

pondělí 22. května 2017

22. květen - Když cvičení zvedá náladu

Řekla bych, že dneska lítá tlak. Už x-tý člověk si stěžoval, že ho bolí hlava. No, mě naštěstí zrovna ne. Já si to vybrala tři dny zpět.
A ač už mě to doma opravdu krutě nebaví, lítá nám tu ponorka, tak jsem si to nakonec i užila. Byla jsem si zacvičit, příjemně se unavila, protáhla a vůbec z toho měla dobrý pocit a na závěr s kamarádkou zašla do další kavárny. 
Snažila jsem si co nejvíc užít to procházení a čerstvý vzduch, aby mi to vystačilo zase na několik dní. Tak uvidíme :-)

Ještě trochu motivace:-)

Zdroj
Zdroj

Safienka

neděle 21. května 2017

21.května - Výborný candát

Bylo krásně. A my doma. Je to utrpení, to vám povím.
A tak jsem pokračovala ve včerejším úklidu a snažila si nepřipouštět, že dneska budeme zase doma.
Ale něco mi přeci jen udělalo radost.
Uvařila jsem opravdu chutný oběd a večer se dostala i na zahradu a měla jsem možnost se trochu pohrabat v hlíně. Jo, to bylo dobré.

A co bylo k tomu obědu? Dělala jsem candáta a batátové hranolky. 

Filety z candáta jsem osušila, osolila, opepřila a posypala sušeným tymiánem. Opékala jsem je na olivovým oleji s medvědím česnekem.

A batáty jsem dělala dle tohoto receptu a opravdu chutnaly. Přidala jsem k tomu ještě jako dip lehce solenou zakysanou smetanu.

Mňam!


Krásný večer,
Safienka


sobota 20. května 2017

20. květen - Vyhoďte je z domu ven!

Miluji ty motivační, nakopávací a nenápadné rady, které vám tak nějak padnou do noty a dodají vám spoustu nové energie.
To se mi stalo včera, když jsem zase po nějaké době zabrousila na stránky Krkavčí matky, přečetla si nejnovější článek, který je určitě taky moc zajímavý (o přirozeném procesu učení u dětí) a pak jsem "náhodou" objevila vydanou e-knihu s názvem Vyhoďte je z domu ven!
Naprosto parádní seznam 7 věcí, které byste si ve svém životě měli přehodnotit. Televize, chytré telefony, sociální sítě, lepší strava atd.
Doma se o tom bavíme už nějakou dobu, že pošleme televizi někam dál a zkusíme to bez ní a teď nám to dodalo opět krev do žil a naše plány začínají mít konkrétnější datum. Tak uvidíme, uvidíme.
Každopádně dneska ráno jsem se vzbudila a věděla jsem, že budu uklízet a vyhazovat a bylo mi strašně dobře.
Ale teď už jdu číst a spát.

Jo a ještě jedna pěkná...ale spíš na ráno, na rozhýbání ;-)




Mějte se báječně a příště zase nějaká ta sportovní motivace.

Safienka

pátek 19. května 2017

18.- 19.května - Na večeři

A zase tu máme Tea Tree olejíček všude, dvě pobíhající děti, které už se začínají nudit prý a neustále poházené hračky všude. Snad už jsem si na to i zvykla.

Už půl roku se těším na koncert, který měl být dnes (myšleno včera). No, včera (předevčírem) jsme zjistili, že se pro nemoc ruší a překládá na konec října. Co na to říct. Ale tak jsme se s kamarády dohodli, že místo toho zajdeme někam na dobrou večeři. Když už máme to hlídání a volný večer.

Bylo to moc fajn a já mohu doporučit restauraci Chicago Grill v Liberci. Dala jsem si výborný zeleninový salát s kuřecími kousky, chilli a medem. Co vám budu povídat, bylo to vynikající.

Včerejší report jsem vám včera skoro i postovala, akorát jsem byla tak vyřízená, že jsem místo toho padla do postele a snažila se přežít další ulítanou noc. Snad už beru na milost i to, že mi všichni říkají, že sice 6 týdnů doma nic moc, ale aspoň to budu mít za sebou. Jo, už bych víckrát opravdu nechtěla.

Jelikož měly děti na dopoledne zajištěné hlídání, mohla jsem si doma zasportovat a vyrazit do města. A bylo tam teda vedro vám povím. I když asi vám to vlastně nemusím moc povídat :o) A pak už šly mé nervy kamsi na výlet.

Ale je večer, já si jdu konečně zase číst. Loučím se s vámi a přeji krásný zbytek pátku.


Safienka


PS: Úplně jsem zapomněla, jaké to je, mít na nohou nové nevyšlapané botky a jít někam dál.

středa 17. května 2017

17.květen - Olej a zelí

Dneska je mnohem lepší den než včera, co se týče mé nálady. A to je co říct, když už se nám rýsují opět další dva týdny doma. Adámek dostal neštovice, takže se to ještě "chvíli" potáhne.

Venku je krásně, a díky tomu, že jsem byla párkrát s odpadky u popelnice a u kompostu, vím, že je tam i teplo. Kecám, můžu se také vyklonit z okna..ale není to ono no.

Tak jsem se dala do lehčího gruntování (normální uklízení, které v druhé části odpoledne není vidět), pak jsem si dokonce i zacvičila (i když s asistencí Marušky), slila olej a udělala cuketové zelí.

Takže vcelku dobré :-)

Olej voní krásně a zelí je taktéž výborné, mohu jen a jen doporučit :-)




Mějte se bájově,

Safienka

úterý 16. května 2017

16.květen - 2.narozeniny

Jo, před dvěma lety touto dobou, to už se dral na svět. Přišel o trochu dřív než ho všichni čekali, proto i téměř všechny překvapil. Byl úžasnej a vydrželo mu to až do teď. Moc rád se mazlí, směje a pořád někam leze. A je úplně jinej než jeho ségra.

Všechno nejlepší zlatíčko :) :*


Safienka

pondělí 15. května 2017

15.květen - Bylinné čaje

Letošní jaro mi dává zabrat.
Už nějaký týden, vlastně to už bude asi několikátý měsíc, se nám doma táhne takové cosi, poletující a vůbec ne příjemné a já se to snažím zahánět vším možným. Snažím se brát léky přírodní, které nejsou založené na chemii.
Poslední dny nejčastěji piji bylinkové čaje. Střídám tři a říkám si, jestli to moje tělo pobírá. Ale tak snad jo. 

A jaké jsou mé aktuálně oblíbené?

Děčínská směs od Grešíka (sléz, květ, maliník list, fenykl plod, proskurnik kořen, len semeno, jitrocel list, lékořice kořen, černý bez květ a máta peprná nať ... samozřejmě vše na nachlazení, rýmu, kašel atd.).

Ledvinový bylinný čaj (svízel nať, jasan list, bříza list, tužebník nať, zlatobýl nať....to vše na ledviný a močák). 

Antikandin od Dr. Popova (sporýš nať, bez černý květ, heřmánek květ, červené lapacho kůra, pýr oddenek, tužebník nať, bazalka nať a hřebíček nať .... to vše na gynekologické problémy).


Jo, je to veselý :-) A jaké bylinné čaje nejčastěji pijete vy?


Jinak krásný den přeji,
Safienka

neděle 14. května 2017

14.květen - Smích léčí

Dneska je to o všech maminkách, o dusnu, bouřce a dešti, o tom, že nám dorazil taťka domů a že je další týden za námi.

Já se pořád chechtám u tohoto videa a strašně si užívám pasáž "chňo"...



Smějte se, mějte se a krásný zbytek večera i vám :-)

Safienka

sobota 13. května 2017

13.květen - Lucaffe

Lucaffe.
Pravá italská káva.
Dostala jsem se k ní asi zhruba před rokem. A opravdu mi sedla. 
Mamma Lucia: Robusta z Indie a Arabica z Jižní Ameriky.
Dneska jsem načala nový balík, tentokrát Mr. Exclusive: 100% Arabica z Jižní Ameriky (chuť připomíná čerstvě upečený chléb s ořechy). A je opravdu vynikající, jemňoučká, lahodná. 

No, už se těším na ranní kávu :-)

Mějte krásný sobotní večer,

Safienka

pátek 12. května 2017

12.květen - Hukot

Vstát, pro fotky, na poštu, zacvičit, vyzvednout, vynosit, zaplatit, pohlídat, domluvit, uvařit, vypít, ustrojit, dojít, vyzvednout, nakoupit, vybrat, domluvit, vyzkoušet, prohlídnout, pokecat, najít, posedět, vypít, projít, nohy nahoru a spát :-)



Jak jste se měli vy? :-)

Jinak dneska jsem byla v nové kavárně a byla nadšená (opět a zase :-)) a konečně mám doma zase kilovku kafe a vybrala jsem brýle! Jupí jou jej!


Mějte se báječně,
Safienka

čtvrtek 11. května 2017

11. květen - Nové botky

Dneska jsem měla volno. Nemusela jsem se o nikoho starat (nepočítám ráno) a mohla jsem nakládat se svým časem dle svého uvážení. Skoro až adrenalin bych řekla :-)

Náhodou jsem potkala kamarádku, navštívila novou kavárnu, která vypadá jak domeček pro panenky (brzy bude řečeno víc), poklidila, zacvičila si a hlavně jsem konečně sehnala nové jarní botky. A mám z nich tááákhle velkou radost.:-)

No a jelikož celý den odolávám lehké migréně, tak jdu radši spát a bude se mi určitě něco hezkého zdát.:-)


Mějte se báječně,

Safienka


středa 10. května 2017

10. květen - Stav vyhoření nebo za to může úplněk?

Zdroj
Nikdy bych nevěřila, že se na rodičáku budu ocitat v takových stavech, v jakých jsem zrovna teď. Miluji své děti strašně moc, ale týden s nimi doma zavřená je opravdu něco na mé i jejich nervy. I když jsem mezitím měla sem tam nějaký oddech, tak si stejně připadám jak troska, která padá na hubu.

Takový ten stav, kdy nejste schopni žádné akce, jen se tak ploužíte a přijde vám, že se čas strašně vleče. Kdy odpočítáváte hodiny, kdy už se jako půjde spát. Snažím se do toho všeho nějak vtáhnout něco obohacujícího a nakopávajícího, najít na tom špatném něco dobré, ale povím vám, že mi to dneska nějak vůbec nešlo.

Chtělo se mi tak moc spát a dětem zase vůbec. A všichni jsme měli svoje nálady, takže se to tu jen převalovalo, že i kočka spala jinde. Ale zvládli jsme to. Jak jinak.

Já jsem si dala na uvolnění bolavých svalů koupel, namazala se arnikovým krémem, chvíli si četla (je to fakt zajímavý a napínavý), udělala zázvorový čaj a půjdu spát.

Někdy je to lepší zaspat. Teda když je zrovna klidná noc.

A nebo za to všechno může úplněk. Protože ten dneska je ... v 23:42 ve znamení Štíra. Štír ovládá pohlavní orgány a ledviny a souvisí s odpuštěním. Dle slov jedné cvičitelky powerjogy se máme uklonit životu a nelpět na ničem..ani na našich představách...

A něco na tom je ;-)

Mějte se bájově,
Safienka


úterý 9. května 2017

8.-9.květen - Tapety a protažení

Tak jsem se včera dlouho chystala napsat nějaký příspěvek, až jsem žádný nenapsala. Večer jsme tapetovali chodbu, která je teď o píď hezčí a pak už jsem jen padla do peřin.

No a jelikož jsem byla zase cvičit, tak se dneska akorát ploužím a proklínám veškeré schody, které musím sejít nebo vystoupat.

Usoudila jsem, že to ale rozhýbu a po novém Luciferovi si dám trochu jógy. Cvičíte? Máte nějakou oblíbenou? Dneska dám jen pár pozdravů, ale zítra chci mrknout na nějaká videa na youtube :-)



Tak se mějte báječně,
i když je dneska úterý, tak já mám lehce pátek. Jsem zvědavá, kdy se mi to srovná :o)))

Safienka

neděle 7. května 2017

7.květen - Tak trochu sobota

Taky máte dneska sobotu? I když bych mohla říct, že mi to je jedno, den jako den, tak mám prostě sobotu.
  Chtěla jsem si ráno trochu přispat, ale děti si myslely své. Prý je ráno a čas vstávat. Co naplat. Snažili jsme se ještě chvíli ležet, ale stejně nás vyhnali.
  A pak jsme se tak slušně "sobotně" flákali. Snídaně, kafíčko, pohádka. Co nejdéle v pyžamu. Pak došlo i k nějaké té práci, ale nic moc extra.
  Zkoušela jsem vyhledat nějaké recepty na pleťové masky z domácích zásob a dostala i jedno doporučení. Tak to hodlám co nejdřív vyzkoušet a dát své pleti taky trochu péče ;-)
  Pořád přemýšlím o tématu, na které bych ráda napsala další článek, ale spíš to je jen lehký myšlenkový svist. Hlavním tématem našeho odpoledne byla totiž horečka nejmladšího člena. Hledáme nějaký pupínek, který by sliboval neštovice, ale zatím nic, tak uvidíme.
  A opět přicházím s dalším receptem (říkám si, jestli to jaro nebude jen o nich :o)...hlavně o nich)
Miluji recepty, které se mi trefí do chuti, mám na ně doma vše a ještě se to povede.



Takto dopadly Špenátovo-sýrové muffiny.

Co na ně budete potřebovat?
2 vajíčka (vyšlehat)
200ml mléka (přidat)
50g rozpuštěného másla (přidat, zamíchat)
sůl, pepř, muškátový oříšek
150g čerstvého špenátu (nakrájet)
100g sýra (dala jsem nivu, nakrájet)
250g špalové mouky
1/2 prášku do pečiva (přidat spolu s moukou)

To vše pořádně zamíchat, naplnit formičky a dát do na 200st. vyhřáté trouby asi na 20-25min.


Ať chutná.
Mějte krásný večer,
Safienka

sobota 6. května 2017

6.květen - Den poté

Co vám budu povídat, včerejší cvičení na mě zanechalo následky. Vstát, schody, dřepy, skákání dětí po mých nohách, sezení na mých nohách, opírání do ramene....jo, je to peklo. Ale stálo to za to a vlastně už se svým způsobem těším na další trénink :o)

Zdroj

Taky jsme začali koukat na nový seriál, spíš teda dokument o třech kapacitách v oboru lékařství. Dokument o neurochirurgii, kardiologii a plastická chirurgii. A je to hodně zajímavý. Určitě mrkněte :-)
Zdroj

A co ještě nového u nás? Přes den opět zase x pohádek, pak příjemné zmoknutí při cestě z obchodu a následně výborná večeře v podání domácích houstiček a řepové pomazánky :-)

Mějte krásnou sobotu,

mávám,
Saf.